名取ウェルエイジングヨガ
３月からスタートした名取市でのウェルエイジングヨガサークルは、随時参加者募集しております。
より良く自分らしく年を重ねるためには、ご自身の体と心をケアしていくことが大切になっていきます。
このウェルエイジングヨガの目的は、
①適度な筋肉と関節の可動域をロコモ予防。
②自律神経を整える。
③呼吸しやすい体作り。
④マインドフルネスな時間を過ごし、脳疲労解消。
⑤リフレッシュ
⑥腰痛予防
⑦肩凝り解消 等々
初心者も大歓迎🍀
女性のみのヨガサークルです。
月ごとに、サブテーマを決めてヨガ時間を楽しでいきましょう😃
日時:水曜日 月３回
５月１１日１８日２５日
６月１日１５日２９日
時間:1 0:00-11:20
会費:初回体験料 1,000円
都度払い 1,500円
月会費 4,000円
４回チケット 5,600円《２ヶ月以内有効》
会場:名取文化会館リハーサル室
お申し込みは、
twinkle.mamaby@gmail.comにメール、またはLINE友達登録の上メッセージください🍀
①お名前
②ご連絡先番号
③参加希望日
ご参加お待ちしております😊🍊
0コメント